❗吃的太少、活動力少，基礎代謝率慢又更慢❗
Animal Planet說，樹懶（Sloth）不只是動作緩慢，整體生理運作都非常慢，消化系統也慢耗能少，一次進食需要消化30天，可以到下個月再進食
我們不是樹懶，不過能量in & out的原理通用哺乳動物la
💪之前提過的基礎代謝率（再看一次➡https://goo.gl/E19R13） 表靜臥狀態下的最低能量消耗。如有任何的“動作”，就會開始增加代謝率，包含“進食”
🍞雖然攝取食物會增加熱量，但為了消化代謝這些食物，我們的身體也必須運作耗能
🍴所以越吃越少，熱量攝取減少，但基礎代謝率也會降低➡減重停滯！
💁講到這裡若你心有戚戚焉，表示該多動和改變食物的選擇了，少吃不是好辦法呀
🌳其他有趣小知識分享：
樹懶擁有很好的握力，所以可以用一般哺乳類動物會感到不舒適的姿勢，在同一顆樹上同一個位置掛一個禮拜都不用下來，大概一週只會到樹下一次，對行動緩慢的他們來說，是很辛苦的過程，而他們在樹下的糞便成為大樹很好的肥料，大自然的互相依存~
#卡通讓樹懶知名度衝高
#animalplanet #sloth
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